姿勢が良いと女性らしく素敵でイメージアップにも繋がる
椅子に座って仕事をしていると猫背になりやすいですし姿勢が悪くなるのは確実です。
長時間イスに座る場合は背中や腰、首だけでなくお尻も痛くなってしまいます。
姿勢が良いとバストも大きく見えるしウエストが細く見えるし女性らしいイメージがアップして好感を持たれます。
ずっと座っているわけですから当たり前ですが対処できるのは対処した方がいいです。
間違っても固いパイプイスのような椅子に長時間座る事はやめた方がいいです。
あるデータで座り仕事をしている人の寿命は立ち仕事と比べて結構な違いがあるそうです。
座る場合はイス自体にもお金をかけてクッションや座布団も自分に合ったいいものを選びましょう。
お勧めの椅子はオフィス用の安いのではなく結構大きめのゆったりと出来るちょっと高価なイスを選びましょう。
実際にお店に出向いて実際に座ってみる事が大切です。
そしてそのまま座ってもすわり心地は良いでしょうがクッションなど座布団を敷くようにしましょう。
お勧めは沈んでお尻にフィットする低反発なタイプより高反発の方が長時間座るならいいでしょう。
高反発ならお尻が沈まないですし姿勢よく座る事が可能ですし宙に浮いている感じで痛みもほとんどないです。
良い椅子に良いクッションを置いて仕事に励みましょう。
エアウィーヴと言う寝具がお勧めでクッションなら8000円程度で高反発を体験できます。
マットをメインに扱っているメーカーで寝具にもエアウィーヴがオススメです。
椅子にずっと座っていては腰や背中に負担がかかるのでたまに立ち上がってストレッチするようにして下さい。
腰を伸ばしたり回したり背中をひねったりするだけでだいぶ違うはずです。
椅子に座ると言う事は実は楽ですがとっても体に悪いので健康には気を使いましょうね。